Одна из самых сложных концепций для понимания большинства людей заключается в том, что мы не столько достигаем Самореализации, сколько расслабляемся в ней. Нас постоянно бомбардируют сообщениями о том, что успех зависит от упорных усилий. Хотя это зачастую верно для мирского успеха, для духовных достижений все наоборот. Однажды Свами Криянанда, немного разочарованный темпами своего духовного прогресса, спросил Парамхансу Йогананду: «Разве я недостаточно стараюсь?».
Йогананда ответил: «Ты слишком стараешься.Ты используешь слишком много силы воли. Становишься нервным. Просто будь расслабленным и естественным».
Для тех из нас, кто медитирует, это означает, что наш успех будет зависеть от освобождения, а не от приобретения. В конечном итоге нам нужно отпустить те чувства и мысли, которые усиливают эго, и просто погрузиться в нашу истинную природу души.
Радостное расслабление часто бывает лучшим путем даже в мирских занятиях. Когда Деви и я начинали первый большой ашрам Ананды в Сан-Франциско, мы любили бегать и участвовали в знаменитой городской гонке «От залива к Брейкерам». В парке рядом с нами была субботняя клиника для бегунов, открытая для всех желающих. Инструктор, который был известным тренером по легкой атлетике в колледже, рассказал поучительную историю о том, как изменилась его карьера.
Он сказал: «У меня, как у тренера в колледже, в команде было несколько спортсменов мирового класса, олимпийского уровня. Однажды ко мне подошла группа женщин — библиотекарей из колледжа, и спросила, могу ли я их научить. В конце концов, поддавшись их настойчивости, я предложил им бегать по треку с умеренными усилиями. Они были в восторге от своего успеха, и в течение следующих нескольких недель, пока они продолжали советоваться со мной, между нами установилась хорошая связь».
«Тогда я узнал кое-что, что изменило ход моей жизни. Библиотекари всегда были счастливы, позитивны и веселы. С другой стороны, мои бегуны мирового уровня обычно были расстроены и злы на что-то. Возможно, они проиграли в гонке или не смогли поднять личный рекорд на десятые доли секунды. Однажды в моем мозгу будто загорелась лампочка — я понял, что тренирую не тех людей. В конце концов, я бросил работу и связанный с ней стресс. Теперь я тренирую бегунов, которые просто хотят получать удовольствие, и моя жизнь тоже стала значительно более веселой».
Наши медитации должны быть больше похожи на такие забеги, чем на соревнования. Когда мы просто наблюдаем за дыханием и расслабляемся, энергия отводится естественным образом. Свами Криянанда определил медитацию как «слушание». Единственное усилие, которое мы должны предпринять, — это сосредоточиться и расслабиться. Наша концентрация должна быть интенсивной, но не напряженной. Если мы сделаем это, об остальном позаботится Бог. Для преодоления прошлых тенденций и кармы может потребоваться время, но, в конце концов, если мы искренни в своем стремлении к Богу, Он должен ответить.
Йогананда сказал: «Не расстраивайтесь, если вы слишком беспокойны, и поэтому не можете глубоко медитировать. Спокойствие придет со временем, если вы будете практиковать регулярно. Просто никогда не принимайте мысль, что медитация не для вас. Помните, спокойствие — это ваша вечная истинная природа».
С радостью,
Наясвами Джотиш
