Вы когда-нибудь испытывали навязчивое чувство необходимости что-то изменить в себе, но не совсем понимали, что именно? Первый шаг к преодолению проблемы — это вывести ее на поверхность своего сознания и четко определить. Если мы не сделаем этого добровольно, жизнь найдет способ заставить нас столкнуться с нашими проблемами.
Свами Криянанда сказал:
Мы должны радоваться, когда видим в себе недостаток. Он всегда был там. Теперь, когда он вышел на поверхность, мы можем начать работать над его преодолением
На прошлой неделе у нас состоялся интересный разговор с нашим сыном. Он сказал: «В прошлом году я работал над своей теневой стороной». Он продолжил объяснять, что пытался найти в себе области, требующие проработки. Но он мудро добавил: «Сначала я должен принять тот факт, что у меня есть теневая сторона». Он понимал саму суть самопознания.
В этом процессе важно сохранять определенную безличную дистанцию. Хотя прояснить проблему полезно, следует избегать ее как части своей самоидентификации. Это просто привычка, которую мы выработали, и от которой теперь нужно избавиться.
Одна подруга рассказала нам, что Свами Криянанда помог ей сделать именно это. Она упомянула, что ее беспокоило то, что она употребляла алкоголь в компании — и получала от этого удовольствие! Свами Криянанда ответил: «Прежде всего, примите тот факт, что употребление алкоголя — это тамас, и он тянет ваше сознание вниз. Но это всего лишь привычка, поэтому не отождествляйте себя с пьющим человеком». После этого разговора она больше никогда не хотела и не пила.
Как применить эти принципы на практике, чтобы действительно улучшить свою жизнь? Во-первых, примите тот факт, что в вас есть вещи, которые нуждаются в изменении, а затем попытайтесь их определить. Это не так уж сложно. Просто успокойтесь и понаблюдайте, какие модели поведения нарушают ваше благополучие. Часто это будет повторяющаяся модель негативных реакций на человека или ситуацию. Затем выберите одну привычку, которую вы готовы изменить, и начните работу по ее искоренению.
Будьте внимательны, чтобы заметить ее, как только она проявится. Осознание — первый шаг к преодолению. Затем примените данные нам духовные инструменты: медитацию, аффирмации и непривязанность. Отдайте это Богу и Гуру и попросите их о помощи.
Этот же процесс разворачивается на более внутреннем уровне, когда мы медитируем. Мы заметим определенные повторяющиеся модели поведения, которые не дают уму покоя. Часто они сами по себе не являются негативными — им просто не место в медитации. Лично я замечаю, что моя концентрация часто смещается в сторону размышлений о каком-то проекте. Сегодня утром меня постоянно преследовала мысль о необходимости написать этот блог.
Как с этим работать? В тот момент, когда мы осознаем, что ум отвлекся, мягко, но немедленно верните его к внутреннему фокусу. Если мы будем делать это неоднократно, ум начнет погружаться внутрь. Сосредоточьтесь на дыхании и на духовном оке. Мастер сказал, что это как мутная лужа, которую взболтали — дайте ей немного времени, и грязь начнет оседать на дно.
Лично я, чем больше становлюсь зрелым, тем проще становится духовный путь. Моя главная практика сейчас — просто углублять свою связь с Мастером, следовать Его указаниям и искренне просить Его взять на Себя ответственность за мою жизнь, согласовывая мою волю с Его волей, созвучной Богу.
Долгие годы эти слова из Гиты были просто вдохновляющей фразой. Теперь я чувствую, что это Бог и Мастер говорят со мной напрямую, и они стали сердцем и душой моей духовной практики:
И снова услышь Мое высшее слово, самое сокровенное (и священное) из всех. Поскольку ты горячо любим Мной, то, что я скажу сейчас — будет для твоей наивысшей пользы. Погрузись в Меня; будь полностью предан Мне, поклоняйся и склоняйся только передо Мной: так ты непременно достигнешь Меня. Это Я обещаю тебе с полной уверенностью, ибо ты дорог Мне.
С радостью,
Наясвами Джотиш
