Ближе к концу своей жизни Свами Криянанда часто замечал: «Я чувствую такое блаженство, что едва могу сдержать его». Мы видели, как он сохранял радостный дух во многие трудные времена: рушащиеся или сжигаемые храмы, автомобильные аварии, кризисы со здоровьем. Что бы ни происходило вокруг него, Свамиджи демонстрировал, что у этого нет силы коснуться его внутреннего Я.
Откуда берется эта способность оставаться радостным независимо от того, что нам подбрасывает жизнь? Сначала это возникает из ощущения вашей внутренней радости, а затем вырабатывается привычка возвращать ее снова и снова в течение дня. Видите ли, радость — это наше естественное состояние — самый центральный из всех способов, которыми Бог проявляет Себя. Так что нам не нужно создавать его, а просто повышать наше осознание, удаляя омрачающие завесы самововлеченности.
«Прикоснись к своей радости». — Наясвами Джиотиш
Как и во многих других случаях в жизни, мы можем развить и поддерживать бодрое сознание, если будем прилагать усилия. Чтобы подчинить радость нашей воле, мы должны переживать ее и глубже, и чаще. Сначала мы должны попытаться углубить наше переживание радости. Лучше всего это делать в медитации, когда мысли успокоились. Я бы посоветовал, чтобы ближе к концу каждой медитации вы проводили по крайней мере пять минут, ощущая чувство радости и насыщая свой ум вибрацией блаженства.
Во-вторых, надо стараться ощущать прикосновения радости как можно чаще в течение дня, пока это не войдет в привычку. Не ждите, пока обстоятельства сделают вас счастливыми: научитесь чувствовать счастье, которое не нуждается в причине. Один из самых продвинутых учеников Парамхансы Йогананды, Йогачарья Оливер Блэк, сказал, что окружил себя пузырем радости и никогда не позволял никому и ничему лопнуть этот пузырь.
В этом году члены Ананды объединяются в эксперименте, чтобы посмотреть, сможем ли мы углубить наше осознание радости. , и мы приглашаем вас присоединиться к нам. Каждое утро проводите по крайней мере пять минут ближе к концу медитации, концентрируя свое осознание на духовном оке, видя там свет и глубоко ощущая внутреннюю радость.
Затем так часто, как вы помните, но не менее пяти раз в день пробуждайте сознание света и радости с помощью этой техники: остановитесь, закройте глаза и направьте свою энергию к духовному глазу, в точку между бровями. Возможно, вам будет полезно поместить туда кончик пальца, чтобы помочь вам сосредоточиться. Теперь осознайте свет и радость в этой точке. Делайте это не менее пятнадцати секунд. Эта простая практика воссоединит вас с присутствием Бога как света и радости. Весь успех, все счастье проистекают из сверхсознательной связи с Божественным. Учитель сказал, что держать наше сознание на духовном взоре — это самый быстрый способ добиться прогресса.
Несмотря на простоту и быстроту, эта техника может оказать глубокое влияние на ваше самочувствие. Будьте духовным ученым и посмотрите, может ли простое прикосновение света и радости помочь вам постоянно пребывать в блаженстве.
В свете и радости,
Наясвами Джиотиш
