Три вопроса. Наясвами Джотиш

Что работает? Что не работает? Что, если?

Один восхитительный преподаватель живописи использует эти три вопроса как часть своего творческого процесса.
Когда он делает набросок для новой картины, он смотрит на свою первую попытку, сохраняет то, что работает, меняет то, что не работает, и спрашивает: «А что, если бы я сделал вот так?». Он повторяет этот процесс снова и снова, пока картина, наконец, не будет закончена.

У этих трех вопросов есть несколько интересных качеств. Во-первых, они работают в любом масштабе. Вы можете задать их о небольшом эскизе, а можете задать их об обществе в целом. Они одинаково хорошо работают как на атомном, так и на космическом уровне.

Однако эффективнее сосредоточиться на тех областях, которые вы действительно можете изменить. Эскиз вы можете изменить. Проблему целой страны — не очень.

Вы можете избежать большого количества эмоциональных расстройств и стресса, если не будете беспокоиться о тех вещах, над которыми у вас нет абсолютно никакого контроля.

Еще одно качество этих трех вопросов заключается в том, что их можно применить к любой сфере нашей жизни, от самой обыденной до самых высоких духовных сфер.

Вот несколько мыслей о том, как мы можем это сделать.

Физическое:

Начните с нашего окружения. В силу привычки, инертности или отсутствия осознания мы часто живем с вещами, которые не идеальны, даже проблематичны.
Уделите пять минут этому упражнению.

Посмотрите на комнату, в которой вы находитесь в данный момент, и задайте себе три вопроса: «что работает?», «что не работает?» и «что если бы?».

Возможно, вам нужно выбросить несколько вещей в урну, или передвинуть мебель, или убрать то, чему не место в комнате.
Если это можно сделать быстро, сделайте это сейчас.

Затем составьте список «дел» для более важных вещей, которые можно улучшить. Позже выделите время, чтобы применить этот процесс не только к другим комнатам в вашем доме, но и к вашей диете, физическим упражнениям, сну и другим аспектам жизни на физическом плане.

Ментальное/эмоциональное:

Мы можем попасть в привычные шаблоны мышления и реагирования, которые тянут нас вниз. К нашей ментальной/эмоциональной среде можно подходить так же, как и к нашему физическому пространству. Подумайте о своих привычках, особенно в тех областях, которые вызывают боль или трудности, и задайте себе три вопроса.

Некоторые привычки и установки следует выбросить в мусорную корзину, другие убрать из вашего нынешнего ментального пространства и положить на полку, чтобы поработать над ними позже. Помните, что вы собираетесь работать над тем, что вы можете изменить, а не над тем, как другие должны изменить себя.

Духовное:

Обратите внимание на те вещи, которые вы можете улучшить, например, привычки медитации, использование техник, отношение и преданность. Осознайте, однако, что духовный прогресс происходит на многих уровнях и в свое собственное время.

В итоге, у вас может оказаться довольно много вещей, которые вы хотите изменить, но не пытайтесь работать со всеми сразу, иначе вы ослабите свой энтузиазм. Полотно вашей жизни — это большой проект. Одна вещь, которую я усвоил в живописи, — это то, что за один раз нужно браться только за один небольшой участок. Я не могу изменить все сразу даже на маленьком холсте.

Также очень важно смотреть на эти вещи в перспективе, и отмечать все то, что получается. Изменения — это часть процесса. Наслаждайтесь этим!

Парамханса Йогананда писал: «Самоанализ — это величайший метод прогресса. Без него человек превращается в живую машину».

Каждое завтра определяется каждым сегодня. Вы когда-нибудь считали свои способности или измеряли их силу?». Свами Криянанда советует: «Каждый вечер перед сном анализируйте прошедший день, чтобы понять, как вы действовали на поле битвы жизни».

Попробуйте сделать это с помощью трех вопросов: «Что получилось? Что не получилось? Что если бы?»

Шаг за шагом вы будете совершенствоваться, пока ваше полотно не будет закончено, и вы сможете вставить его в рамку и подарить Богу.

С любовью и радостью,
Наясвами Джотиш

Вам может быть интересно...