Начните с сердца. Наясвами Джотиш
Кажется, что остановить беспокойный ум во время медитации практически невозможно. Почему? Отчасти потому, что мы смотрим на следствие, а не на причину. Умственное беспокойство обычно инициируется беспокойными эмоциями! Если вы хотите успокоить взволнованный ум,...
