Подготовка к Крии. Часть 1, 2.

Дорогие друзья!
Приглашаем вас совершить следующий шаг на пути к Самореализации!

« Даже небольшая практика этой внутренней религии освободит тебя от ужасных страхов и колоссальных страданий!» - говорит Кришна Арджуне в Бхагават Гите.

29-31 июля в Ретритном Центре «Свет Радости» будет проходить Подготовка к Крии, часть 1 и 2.

В программе ретрита будет просмотр видео записей с Наясвами Шивани о Науке Крия йоги и о практике техник для подготовки к Крии.

Напоминаем вам, что в этом году последняя онлайн Крия инициация из Ананды Ассизи будет проходить 17-18 сентября.

Для того, чтобы пройти инициацию, вам необходимо пройти 2 части Подготовки к Крии.

Приглашаются все, кто принял Ученичество и практикует Базовые техники.
Для прохождения Подготовки в Крию напишите лично Востровой Миле по адресу milaji.ananda@gmail.com или  в Whats App.

Расписание

Пятница, 29 июля
15.00 - 16.00 -заезд,  размещение
16.00 - 17.00 - вечерняя садхана - Энергизирующие, Ананда Йога для позвоночника с растяжкой и расслаблением
17.00 - 18.30 - направляемая медитация, пение чанта
18.30 - 19.30 - ужин
19.30 - 20.00 - карма йога
20.00 - 21.30 - Ориентация: Крия - это целостный путь, образ жизни ( Шивани, Мила )

Суббота, 30 июля
6.00 - 7.15 - утренняя садхана Энергизирующие Упражнения, Ананда Йога для позвоночника с растяжкой и расслаблением,, обучение Маха Мудре.
7.15 - 8.45 - треугольное дыхание, напряжение и расслаблениетела, полное объяснение и практика
Молитва, чант и медитация .
8.45 - 9.30 - завтрак
9.00 - 10.00 - карма йога
Сатсанги
10.00 - 11.00 -   Сонастроенность

11.00 - 11.30 - Крия и Санатан Дхарма - универсальные учения - ( Шивани )
11.30 - 12.00 - Регулярность - установление привычки, страсть
ЧАЙНЫЙ ПЕРЕРЫВ 15 МИНУТ
12.15 - 12.30 - Развитие диафрагмы
12.30 - 13.30 -  Углубление Хонг Со - Шивани ( с практикой )

13.30 - 14.30 - обед
14.30 - 15.00 - карма йога, отдых, прогулка
15.00 - 16.00 - Обзор Энергизирующих, ( Шивани ) Махамудра
16.00 - 16.30 - обзор Учений Йогананды и Свами Криянанды
16.30 - 17.30 - Ананда Йога для криябанов
17.30 - 18.00 - Энергизирующие с комментариями
18.00 - 18.30 - Махамудра
18.30 - 20.00 - Ведомая медитация
20.30 - 21.30 -  Сатсанг: Истории о Мастерах, Свамиджи - из существующих видео, личные истории

Воскресение, 31 июля
6.30 - 8.45 - Энергизирующие упражнения тщательно направляемые и с исправлениями
- Махамудра
- Направляемая медитация
8.45 - 9.45 - завтрак, карма йога
9.45 - Резюме и следующие шаги ( Шивани) :
- Обзор и практика Хонг Со в позвоночнике
- Действия на следующие 2 месяца