19 – 21 июня Международный день йоги в Ананда Истра

Путь йоги: от внутренней гармонии к счастью и успеху

Три дня тишины, практики и вдохновения в пространстве природы и внутреннего присутствия.

О ретрите

Этот ретрит посвящён Международному дню йоги и создан для глубокого погружения в практику, медитацию и учение Парамхансы Йогананды.

Это не лекционный формат — это живой опыт:

* практики тела и энергии
* медитация и внутренняя тишина
* вдохновляющие истории
* соединение с природой
* пространство осознанности

Главная тема ретрита

Йога как путь внутренней трансформации

Мы будем исследовать:

* как йога меняет внутреннее состояние
* как формируется устойчивость и ясность
* как развивать энергию и внимание
* как применять духовные принципы в жизни

Формат программы и расписание:

Пятница — Заезд и настройка

* знакомство
* открытие ретрита
* настройка намерения
* введение в практику тишины

Суббота — Погружение в практику

* энергизирующие упражнения и Ананда-йога
* медитация
* тематические блоки
* практика на природе
* вдохновляющий круг историй
* вечерняя практика и тишина

Воскресенье — Интеграция и завершение

* утренняя практика и медитация
* тематический блок
* воскресная церемония света
* заключительный круг

Особые практики ретрита

* Энергизирующие упражнения
* Ананда-йога
* Медитация
* Практика тишины (мауна)
* Церемония света
* Круг вдохновляющих историй

Для кого этот ретрит

* для начинающих и практикующих йогу
* для тех, кто ищет внутреннюю опору
* для тех, кто хочет восстановиться и перезагрузиться
* для практикующих медитацию
* для всех, кто чувствует внутренний отклик к духовному пути

Что даст участие

* глубокое внутреннее восстановление
* ясность ума и устойчивость
* опыт тишины и присутствия
* вдохновение для жизни
* новые практические инструменты
* соединение с единомышленниками

Место проведения

Ретритный центр «Ананда Истра»
Природа. Тишина. Пространство практики.

Регистрация