Четверг 21 Cентябрь 2017
Дата:25/09/2014 - 12/12/2023 18:45-21:45
Повторять каждые Неделя (и) на : Четверг
Ананда йога и медитация, г.Москва, м.Третьяковская

В центре Москвы, м.Третьяковская, Новокузнецкая

Пятницкая ул. 43\3 Путь йоги группа Ананда vidyalaya

На занятиях выполняются базовые техники для подготовки к Крия-йоге, рекомендованные Парамхансой Йоганандой.

Энергизирующие упражнения (материалы для домашнего изучения и практики могут быть приобретены по дополнительному запросу) выполняются для подзарядки и расслабления тела и ума. Система энергизирующих упражнений заряжает энергией, усиливает кровоток, лимфоток, насыщает ткани кислородом и выводит токсины, снимает напряжение и расслабляет, стабилизирует психоэмоциональное состояние, учит концентрации, развивает силу воли и самоосознанность, может выполняться каждым, не требует специальной подготовки, после изучения занимает всего 10–15 минут.

Практика асан, совмещённая с аффирмациями, является отличной подготовки тела и ума для медитации. Глубокая релаксация (шавасана) помогает распределить полученную от практики энергию, расслабить тело и психику, что необходимо для практики медитации.

Во время короткого сатсанга (беседы) обсуждаются темы Раджа-йоги (медитации).

Сопровождаемая медитация помогает углубить свой опыт. Даётся техника концентрации на дыхании, которая является древней йогической техникой, позволяющей избавиться от назойливых мыслей и стресса, развивает внимание, концентрацию и способность сохранять спокойствие и уравновешенность в любой ситуации. Правильная концентрация ориентирует мышление на созидательное решение, а не на безысходность проблемы; развивает интуицию (материалы для домашнего изучения и практики могут быть приобретены по дополнительному запросу).

Вы можете пройти подготовку к инициации в Крия йогу как обучал Парамханса Йогананда.

Групповая практика усиливает многократно личным магнетизм.

Назад к списку событий