Новая информация о ретрите «Длительная медитация»

Дорогие друзья!

Напоминаем вам, что в период с 24 по 28 сентября в ретритном центре «Мила-Джоя» состояиться ретрит «Длительная медитация». Стоимость 6500 руб.
У всех, кто не может приехать на весь период, есть возможность присоединиться к нам на выходные 25-27 сентября. Стоимость двухдневного участия 3500руб.

Запись, контакты и основная информация на этой странице

 

Расписание

Участники ретрита преимущественно пребывают в молчании. Общение возможно для координации карма йоги, оргвопросов и на сатсангах.
Питание преимущественно простое, легкое. Обед: суп, каша/овощи, салат. Для желающих должны быть в наличии фрукты на перекус.

Четверг, 24 сентября

15.00 – 17.30  Заезд, расселение по комнатам, обед
17.30 – 17.45 Энергизирующие упражнения
17.45 – 19.45  Медитация
19.45  – 20.30 Ужин
20.30 – 21.00 Карма йога и свободное время
21.00 – 21.30 Открытие ретрита (оргинформация)
22.00 – Отбой

Пятница, 25 сентября      

6.00 – 6.30 Энергизирующие упражнения
6.30 – 9.30  Медитация
9.30 – 10.15  Завтрак в молчании
10.15 – 11.00  Карма йога и свободное время (отдых, прогулка)
11.00 – 12.00  Сатсанг/пение чантов
12.00 – 13.00 Медитация
13.00 – 14.00  Обед в молчании
14.00 – 16.00  Карма йога и свободное время (отдых, прогулка)
16.00 – 17.30  Энергизирующие упражнения +Ананда Йога
17.30 – 19.30  Медитация
19.30 – 20.15  Ужин в молчании
20.15 – 20.30  Карма йога и свободное время
20.30 –  21.30 Сатсанг/пение чантов
22.00 – Отбой

ЗАЕЗД на 2 дня 19.30– 22.00

Суббота, 26 сентября      медитация 8 часов

7.00 – 9.00 Энергизирующие упражнения+Ананда йога
9.00 – 13.30  Медитация
13.30 – 14.00  перерыв
(возможность закончить медитацию и поесть в молчании)
14.00 –17.30 Медитация
17.30  – 18.30 Ужин в молчании
18.30 – 19.30 Карма йога и свободное время
21.00 – Отбой

Воскресенье  27 сентября      

6.00 – 6.30 Энергизирующие упражнения
6.30 – 9.30  Медитация
9.30 – 10.15  Завтрак в молчании
10.15 – 11.00  Карма йога и свободное время (отдых, прогулка)
11.00 – 12.00  Сатсанг/пение чантов
12.00 – 13.00 Медитация
13.00 – 14.00  Обед в молчании
14.00 – 16.00  Карма йога и свободное время (отдых, прогулка)
16.00 – 17.30  Энергизирующие упражнения +Ананда Йога
17.30 – 19.30  Медитация
19.30 – 20.15  Ужин в молчании
20.15 – 20.30  Карма йога и свободное время
20.30 –  21.30 Сатсанг/пение чантов
22.00 – Отбой

ОТЪЕЗД на 2 дня 14.30 – 16.00; 19.30– 22.00

Понедельник  28 сентября      

6.00 – 6.30 Энергизирующие упражнения
6.30 – 9.30  Медитация
9.30 – 10.15  Завтрак в молчании
10.15 – 11.00  Карма йога и свободное время (отдых, прогулка)
11.00 – 12.00  Сатсанг/пение чантов
12.00 – 13.00 Медитация
13.00 – 14.00  Обед в молчании
14.00 – 16.00  Карма йога, уборка и отъезд

Вам может быть интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *