Ананда Сангха

0

Короткий и доступны для всех комплекс, полезный для спины.

На четвереньках, прогибы (вдох), сгибы (выдох). Поочередное, алтернативное вытяжение: противоположные нога и рука вытягиваются (вдох) смена (выдох). Растяжка верхняя часть бока и руки (область лопатки). На вдохе садиться в сторону пяток. Растяжка бока и...

0

Шея за минутку.

Шея очень важна для осанки. Если мышцы сзади не крепкие, а спереди укорочены, тогда голова уходит вперед с вертикали (линиигравитации) и «вес соловы» увеличивается многократно. Это тянет вперед плечи и увеличивает кифоз в грудном...

0

Медитация, йога и тематические занятия.

Дорогие друзья! Теперь каждое последнее воскресенье с 12.00 до 14.30 будет проходить занятие в котором мы будем делать энергизирующие упражнения, немного йоги и много медитации! Руководство клуба «Путь йоги» пошло нам на встречу и...

Лекция «Магнетизм: как его развить?» 0

Лекция «Магнетизм: как его развить?»

Теоретическое занятие (лекция) с практическими элементами. Занятие основано на древних знаниях йоги. Учёные доказали, что элементарные частицы, из которых состоит материя, имеют свойства энергии. Электрон (элементарная частица) «ведёт себя» и как частица (материя) и...

0

Послание от Свами Криянанды из книги «Живи мудро, живи хорошо» на 23 — 29 января

23 января Думайте о времени и пространстве, когда говорите. Предоставьте другим время, необходимое им, чтобы воспринять Ваши идеи, и пространство, чтобы расширить их собственные. 24 января Слушайте невыраженные мысли и чувства за тем, что...

0

Послание от Свами Криянанды из книги «Живи мудро, живи хорошо» на 16 — 22 января

16 января Если слухи опередили Вас, то можете сказать людям: «Слухи — это чудовище со множеством голов и языков. Будет мудрее, позволить вашему собственному представлению обо мне определить, какую голову следует слушать.» 17 января...

0

Послание от Свами Криянанды из книги «Живи мудро, живи хорошо» на 9 — 15 января

9 января Слушайте мелодии пения птиц: они выражают счастье, которое скрыто повсюду в Природе. Затем размышляйте: Вы также часть этого счастья. Это первая маленькая «трель» вездесущей радости. 10 января Наблюдайте за своими реакциями на...

0

Послание от Свами Криянанды из книги «Живи мудро, живи хорошо» на 2 — 8 января

2 января Улыбайтесь глазами, а не только губами. 3 января Общаясь лицом к лицу с другими людьми, выражайте свои мысли также и через глаза. Полагаться только на слова, значит сокращать общение наполовину. 4 января...

0

Рождественские картинки и их духовный смысл

Дорогой Друг, Многие популярные образы, связанные с Рождеством, на самом деле берут своё начало во внутренней духовной реальности. Но с течением времени глубинный смысл теряется, и символ становится самоцелью. Пожалуй, наиболее знаковые символы —...

0

Послание от Свами Криянанды из книги «Живи мудро, живи хорошо» на 26 декабря — 1 января

26 декабря Вы принадлежите всем нациям. Лишь временно вы американцы, французы, итальянцы, индийцы; христиане, иудеи, индуисты, буддисты или мусульмане. Вы принадлежите всем общественным классам. Ваш социальный статус лишь временно высший, средний или нижний. Никакие...