Крия Йога

Крия йога – это передающаяся с незапамятных времен от учителя к ученику система техник медитации. Она позволяет практикующему получить явный и быстрый духовный результат в течение этой жизни: существенный духовный рост, а при правильном отношении, регулярном выполнении техник и соответствующем образе жизни —  достижение самореализации и освобождения от обусловленности иллюзией проявленного мира.

Крия йога, о которой рассказывается здесь, принадлежит к традиции, берущей начало от великого йога Бабаджи (более подробно об ИСТОРИИ Крия йоги можно прочесть в книге Автобиография йога – глава 26) и ставшей доступной широкому кругу духовных искателей сначала в Индии, через ученика великого йога Бабаджи – Лахири Махасайя (1828-1895).  Затем, ученик Лахири Махасайя – Свами Шри Юктешвар (1855-1936), отправил своего лучшего ученика, Парамхансу Йогананду (1893-1952), в Америку в 1920 году, для пробуждения и приобщения к Крия йоге духовных искателей Запада. В Америке, благодаря нашему учителю — Парамханса Йогананде, который написал и в 1946 году издал книгу «Автобиография Йога, Крия йога стала известной и доступной для многих людей во всем мире, идущих по духовному пути. Прямой ученик Йогананды – Свами Криянанда (Джон Дональд Уолтерс 1926-2013) продолжил дело Йогананды и организовал духовные общины в Америке и в Европе, которые он назвал Ананда – Божественная Радость.

В книге «Автобиография Йога», Парамханса Йогананда дает следующее определение: «Санскритский корень слова Крия — кри, делать, действовать и противодействовать; этот же корень входит в слово карма, естественный закон причины и следствия. Таким образом, Крия Йога – это единство (йога) с бесконечным, достигаемое посредством определенного действия или ритуала». Йоги, преданно выполняющие ее технику, постепенно освобождаются от кармы или вселенской цепи причинности».

«Крия Йога – это простой, психофизиологический метод, посредством которого кровь человека очищается от углерода и насыщается кислородом. Дополнительные атомы кислорода преобразуются в жизненные потоки, которые восстанавливают мозг и позвоночные центры. Остановив аккумуляцию венозной крови, йог способен уменьшить или предотвратить разложение тканей; продвинутый йог преобразует клетки своего тела в чистую энергию. Илия, Иисус, Кабир и другие пророки в прошлом были мастерами Крии или подобной техники, с помощью которой они были способны усилием воли дематериализовать свое тело.»

«В одной из строф Бхагавад Гиты о Крия Йоге, величайший пророк Индии, Кришна, говорил : «Жертвуя вдох выдоху, а выдох вдоху, йог нейтрализует обе эти функции дыхания; таким образом, он освобождает жизненную силу из сердца и обретает над ней контроль». Это утверждение объясняется следующим образом: «Йог останавливает процесс распада в теле путем увеличения жизненной силы и останавливает мутации и рост тела посредством апаны (очищающего потока). Таким образом, нейтрализуя процессы распада и роста, путем успокоения сердца, йог учится контролировать жизнь».

Когда мы выбираем что-либо в жизни, мы хотим, чтобы это обладало ценностью, имело смысл и чтобы результаты использования приносили нам долговременную пользу. Это верно и для духовного пути. Новички ищут лучшие техники, лучшего учителя среди многообразия различных учителей, и наиболее подходящий для них духовный путь.

Одним из важнейших критериев действенности Учения и техники является линия передачи техники. Наличие непрерывной линии передачи этой Крия Йоги говорит о том, что данное учение является жемчужиной «золотого фонда» духовного наследия Индии, переданное нам для достижения самореализации и бережной передачи следующим поколениям.

Техники крия йоги просты и эффективны, но требуют регулярных занятий. Крию надо регулярно делать и в этом еще один аспект данного учения: поэтому крия йога подходит для тех, кто уже вкусил «прелести» этого мира и понял, что для того чтобы выбраться из мира иллюзии, требуется приложить усилия и посвятить достаточное время для регулярной практики. Если вы готовы прилагать усилия и посвящать время этой практике, то Крия йога станет для вас бесценным открытием.

Парамханса Йогананда называл Крия Йогу одновременно и наукой, и искусством. В этом ее великолепие. С одной стороны, она проста. С другой стороны, результат, как писал Йогананда, достигается с математической точностью.

«Крия Йога – это инструмент, с помощью которого может быть ускорена человеческая эволюция» — объяснял Шри Юктешвар своим ученикам. «Древние йоги выяснили, что секрет космического сознания в конечном итоге связан с овладением контролем над дыханием. Это уникальный и бессмертный вклад Индии в мировую сокровищницу знаний. Жизненная сила, которая обычно расходуется на то, чтобы поддерживать насос сердца, должна быть освобождена для высших видов деятельности путем успокоения и остановки бесконечной потребности в дыхании» (из главы 26 «Наука Крия Йоги» книги «Автобиография Йога»).

«Крия Йог умственно направляет свою жизненную энергию и направляет ее вверх и вниз вокруг шести позвоночных центров (медуллярного, шейного, дорсального, поясничного, крестцового и копчикового сплетений), которые соответствуют двенадцати астрологическим знакам зодиака, символическому Космическому Человеку. Полминуты вращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека приводит к тонким изменениям в его эволюции; одна минута Крии приравнивается к одному году естественного духовного развития» (из главы 26 «Наука Крия Йоги» книги «Автобиография Йога»),  при условии, что человек в этот год серьезно не болеет и ведет правильный здоровый образ жизни!

«С помощью Крии, текущая вовне жизненная сила не тратится и не расточается чувствами, а сдерживается для того, чтобы объединиться с более тонкими позвоночными энергиями. Посредством такого усиления жизненной силы, тело и мозговые клетки йога заряжаются духовным эликсиром. Таким образом, он избавляется от преднамеренного соблюдения естественных законов, которое может привести его к Цели косвенным путем, заключающемся в правильном питании, солнечных ваннах, и гармоничных мыслях через миллион лет. Необходимо двенадцать лет нормальной здоровой жизни, чтобы вызвать хотя бы незначительное, заметное изменение в структуре мозга, и миллион солнечных оборотов для того, чтобы достаточно очистить вещество мозга для проявления космического сознания.

Разорвав цепь дыхания, связывающую душу с телом, Крия помогает продлить жизнь и расширить сознание до бесконечности. Метод Йоги положит конец войне между умом и привязанными к материи чувствами, и освободит преданного для того, чтобы он смог снова получить свое наследие вечного царства. Он знает, что его настоящая природа не связана  ни с физической оболочкой, ни с дыханием, являющимся признаком неумолимого порабощения воздухом, и другими элементами природы.

Интроспекция, или «сидение в тишине» — это научный метод с помощью усилия попытаться разъединить ум и чувства, связанные жизненной силой. Созерцательный ум, пытающийся вернуть себе свою божественность, постоянно оттягивается обратно к чувствам жизненными потоками. Крия, контролирующая ум напрямую посредством жизненной силы — это легчайший, эффективнейший, и наиболее научный метод достижения Бесконечности. По сравнению с медленной, неустойчивой «запряженной волом телегой» теологического пути к Богу, Крия может по праву называться «перелетом на самолете» (из главы 26 «Наука Крия Йоги» книги «Автобиография Йога»).

Можно добавить, что вы будете лететь на этом самолете в качестве пилота. И чтобы ваша крия йога действительно смогла взлететь, требуется, также как в случае с пилотом, предварительная подготовка. Иначе вы просто не сможете взлететь и получить тот результат, на который рассчитывали.

Научность крия йоги состоит также в том, что она базируется на одинаковом строении человека, как вида, не только на уровне физического тела, но и энергетического и астрального тела.

Другой важный момент состоит в том, что для достижения духовной реализации требуется очищение организма на уровне ума, энергии и тела. В технике Крия йоги особый упор делается на управление внутренней энергией, с помощью которой очищаются от энергетического мусора мысле-форм (вритти) головной мозг и центральный энергетический и астральный канал человека, который соответствует на физическом плане позвоночнику. Именно эти энергетические завихрения мыслей-желаний (вритти), накопленные нами за многие воплощения, и хранящиеся в нашем астральном теле, составляют наше кармическое «наследие», заставляющее нас раз за разом воплощаться и реализовывать давно забытые желания.

За счет направления энергии в мозг, активизируется развитие лобных долей головного мозга, отвечающих за развитие воли, интуиции и эффективного мышления. По мере освобождения энергии из ловушек мысле-форм, все большее количество энергии направляется в мозг, позволяя сделать практику созерцания крайне эффективной, что в конечном итоге позволяет познать на собственном опыте Единство человека с Божественным.

По мере выполнения регулярной практики, человек становится более энергичным, жизнерадостным и целеустремленным. За счет овладения энергией и осознания работы тонких энергий у него также появляется возможность эффективнее работать с жизненными обстоятельствами и быстрее добиваться жизненных целей, сохраняя внутреннюю центрированность и гармонию.

Что касается аспекта искусства: как и в любом деле, чтобы стать мастером, нужно посвятить много времени и усилий тому, чем человек занимается. И тогда техника становится предельно эффективной. Парамханса Йогананда в зрелые годы говорил, что ему достаточно сделать 1-2 крии (что занимает 1-2 минуты), чтобы войти в состояние Самадхи – состояние слияния сознания с Божественным сознанием. Но для достижения такого мастерства он сам также посвятил много времени предварительным практикам и собственно практике крии.

Еще один важнейший аспект данной практики состоит в том, что крия йога – не просто техника. Она требует определенного отношения к жизни, соответствующего принципам ямы и ниямы восьмеричного пути Патанджали – как фундамента для любого искренне решившего двигаться по пути йоги.

Для большинства людей, вставших на путь крия йоги, это Учение и метод стали тем самым поворотным моментом жизни к лучшему, который они искали и которого ждали всю жизнь. Таким же бесценным подарком, настоящим духовным другом, эта практика станет и для вас, если вы приложите некоторые усилия и посвятите ей ваше время. Мы приглашаем Вас на этот путь и будем рады идти по нему вместе с Вами.

Команда крия йогов Ананда Россия и ретритного центра Ананды «Свет Радости»