В 1937 году Йогананда писал своему самому продвинутому ученику, Раджарси Джанакананде: «Я приходил домой после бесед за обедом, мои волосы были пропитаны (сигаретным) дымом, а глаза были раздражены. Я чувствовал даже удушье. Однажды я решил, что Божественный Дух — это дым и свет, и с тех пор меня это никогда не беспокоило. Ум — это всё, как бы вы его ни тренировали».
Ум — это всё. Какая мощная истина! Как будто весь духовный путь можно свести к этой концепции: Основная духовная битва заключается в том, чтобы увидеть, что осуществление лежит внутри, а не в изменении внешних условий.
Мир чувств и майя (иллюзия) постоянно пытается обмануть нас, чтобы мы сосредоточились на внешнем, на вещах и обстоятельствах. Это урок знаменитой сцены в великом эпосе «Махабхарата». Юдхиштхира, олицетворяющий проницательность, и Шакуни, олицетворяющий материальную привязанность, играют в кости, в результате чего Юдхиштхира теряет свое царство. С каждым броском костей Шакуни провозглашает: «Вот, я выиграл!». Конечно, он выигрывал. Он жульничает! Мы тоже играем в азартные игры с иллюзией, но иллюзия всегда побеждает. Как сказал Йогананда, в одном вы можете быть уверены: иллюзия никогда не выполняет своих обещаний.
«Ум — это всё, как бы вы его ни тренировали». С тем облаком дыма, Йогананда дает нам универсальное решение проблем в нашей жизни.
Как же мы можем приучить себя быть счастливыми независимо от обстоятельств?
Вот несколько способов, которые сработали для меня, хотя у вас могут быть и другие стратегии, которые работают для вас.
1) Переосмыслите проблему. Йогананда не мог изменить эти прокуренные комнаты, поэтому он переосмыслил проблему. Он понял, что не дым был настоящей проблемой, а то, что он воспринимал дым как нечто иное, чем Божественный Дух. Как только он переосмыслил проблему как проблему восприятия, а не условий, битва была выиграна.
2) Практикуйте наши техники. Существует множество техник, которые могут помочь нам сделать выбор в пользу счастья, несмотря на происходящее. В напряженные моменты мы можем получить контроль над разумом, контролируя свое дыхание с помощью правильного дыхания. Мы можем использовать аффирмации, которые помогут нам повернуть наши мысли и реакции в позитивное русло. Мы можем мощно сфокусировать нашу энергию на духовном глазе. Для тех, кто знаком с ними — энергизирующие упражнения и крийя, — обе эти техники являются очень мощными, и даже меняющими жизнь.
3) Переключитесь на «здесь и сейчас». Многие проблемы, такие как беспокойство, осуждение или разочарование, существуют только в сознании. Сосредоточившись на настоящем, мы можем остановить эти ментальные ленты от бесконечных повторений.
4) Отвлеките ум. Первый шаг к тому, чтобы обратить вспять негативные реакции, заключается в создании положительного потока энергии. Иногда лучшим краткосрочным решением является просто заняться чем-нибудь интересным. Прогуляйтесь на природе, посмейтесь, порисуйте, приготовьте еду, потанцуйте или спойте. Неважно, что вы делаете, главное, чтобы вам это нравилось. Получая удовольствие, вы на некоторое время забываете о себе и своих проблемах.
Самое главное — это осознать: Я могу выбирать! Я могу выбрать быть счастливым при любых обстоятельствах. Я могу выбрать быть любящим, независимо от того, как ко мне относятся. Я могу выбрать быть спокойным и умиротворенным, независимо от того, какие бури бушуют вокруг меня.
Радость, любовь, мир, спокойствие — все это различные аспекты Божественного. Выбирая их, мы выбираем плавание в море Божественного Духа. Тогда, как сказал Йогананда в своей великой поэме «Самадхи»:
Крошечный пузырек смеха, я
Я становлюсь Cамим Морем Радости.
В радости,
Наясвами Джотиш
