«У страха глаза велики» - известная народная мудрость.
За каждым беспокойством, плохим настроением, эмоциональным напряжением стоит его Величество страх 👹👾🤖
Страх потерять благополучие
страх болезни
страх, что не хватит сил и квалификации справиться с работой, страх обмана и т.д. и т.п
Но ведь ЭТО ВСЕ еще не произошло и почему я переживаю?
Почему теряю жизненные силы и энергию? 🤔
Хорошие вопросы 👍😂
Вот бы задавать его себе каждый раз, когда беспокойство прокрадывается в мой ум, потом досчитать до 10-ти, сделать дыхательную практику (чтобы ум переключить и успокоить), потом поднять энергию несколькими йоговскими упражнениями и, глядишь, беспокойство устанет ждать и помашет мне рукой 👏👏👏
Мудрость и практичность йоги в том, что она дает реальные инструменты, помогающие быть во внутренней гармонии, спокойствии и даже в радости при любых обстоятельствах! 🤸♂️🧘♂️🤸♂️🧘🤸♂️
На ретрите "Скажи жизни ДА" тебя ждет минимум теории – максимум практики!!! 💥
Ананда йога:
- от напряжения к расслаблению
- снимаем физические и эмоциональные блоки
- практикуем пранаямы для оздоровления на физическом и психологическом уровне
- формируем намерения для достижения любой цели - через аффирмации (позитивные утверждения)
- увеличиваем личный магнетизм и привлекаем успех
Медитация:
- раскрываем источник внутренней радости и гармонии
- правильным дыханием привлекаем здоровье
- успокаиваем ум, наслаждаемся внутренней тишиной
-учимся отпускать контроль, быть спокойным наблюдателем
Сатсанги (разговоры об истине)
- знакомимся с одной из заповедей йоги
- непривязанность к тому, что принадлежит тебе (апариграха)
-усваиваем инструменты йоги, помогающие жить свободным в сердце от страха потерь
- учимся мыслить позитивно
Чайная церемония, киртан
-вкусный чай
-пение, как один из способов раскрытия сердца, принятия жизни
Расписание
22 января
10.00 - 11.00 Заезд
11.00 – 13.00 Ананда йога «Я открыт потоку жизненной Силы внутри меня». Медитация
13.00 – 14.00 Круг знакомства
14.00 - 15.00 Обед
15.00 - 17.00 Интерактивный Сатсанг «Отпусти страх и лети!»
17.00 - 17.15 Перерыв
17.15 - 18.45 Ананда Йога «Я расслабляюсь и отбрасываю все ментальные ограничения», Медитация
18.45 - 19-30 Ужин
19.30 - 21.30 Чайная церемония, киртан
22.00 Отбой
23 января
7.00 - 8.30 Ананда Йога «Свободный в сердце, я живу без страха»
8.30 - 9.15 Ведомая медитация
9.30 - 10.30 Завтрак
10.30 - 12.00 Динамическая медитация на природе
12.00 – 14.00 Сатсанг «Апариграха. Непривязанность»
14.00 - 15.00 Обед
15.00 - 15-30 Завершающий круг
16-00 Отъезд
Ведущие:
Васалья (Елена Мерзлякова)
Сертифицированный инструктор Европейской Академии Ананда йоги.
С 2008 года практикует Хатха йогу, с 2013 года Крия Йогу Парамахансы Йогананды и Ананда Йогу
"Йога для меня это замечательное путешествие в мир познания себя, которое сделало мою жизнь очень интересной, наполненной благодарностью и радостью, красивыми и светлыми друзьями, пониманием для чего мы живем на этой чудесной планете и самое главное желанием продолжить это путешествие, потому что впереди очень много открытий. В этом я уверена 😊🎯"!
Ананда йога - йога высшей осознанности. Практика работы с телом, умом, сознанием и энергией.
Ананда Йога учит чувствовать энергию, контролировать и управлять ее движением. Управляя энергией можно научиться управлять своим телом, умом и своей жизнью. 🙏❤️💫
Лупилина Снежана
Практик Крийя йоги по линии Парамахансы Йогананды, прошла обучение в Европейской Академии Раджа йоги, проводит семинары по Базовым техникам Крия йоги.
Активно участвует в развитии международного духовного сообщества Ананда Сангха в России, целью которого является продвижение Учения самореализации Парамахансы Йогананды, создание духовных общин, живущих по принципам йоги «Простая жизнь, высокие идеалы».
Практический психолог (направления гештальт и экзистенциальная психология), более двадцати лет опыта в организации и руководстве бизнеса, в том числе собственного.
«…. Учение Парамахансы Йогананды помогло мне расставить приоритеты в жизни: регулярная практика дает мощную трансформацию. И это приносит чувство радости во все аспекты моей жизни. Йога в ее истинном понимании помогает мне спокойно и без страха встречать любые вызовы, видеть в них возможности роста. Благодаря знаниям и практике Крия йоги и Раджа йоги сменилось само ощущение жизни – из сплошных испытаний я плавно перетекла в увлекательное путешествие под названием ЖИЗНЬ».
Стоимость участия в семинаре офлайн 4800 рублей.
Стоимость включает проживание и трехразовое вегетарианское питание .
Возможно участие онлайн. Стоимость участия 2500 рублей.
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Контактная информация
✆ Васалья +7 (917) 571-78-27
✆ Снежана +7 (937) 953-78-09