Регулярное занятие по Ананда Йоге

Просмотр календаря
16/12/2020 20:15 - 21:45

Регулярное занятие по Ананда Йоге

Что такое Ананда Йога?

Ананда Йога возвращает йогу к своей первоначальной духовной сущности. Прежде всего, с помощью Ананда йоги мы стремимся повысить свой уровень сознания, усиливая естественный эффект от асан. При этом Ананда йога также предназначена для гармонизации вашего тела, ума и души.

Ананда Йога включает в себя: асаны (позы йоги), пранаямы (техника дыхания и контроля энергии), йогические методы медитации, прикладную философию йоги .

Что же это за практика?

Практика йога-поз в Ананда йоге мягкая для начинающих учеников, становясь более сложной с опытом. Это внутренне направленная практика, и она никогда не бывает агрессивной или аэробной.

Основные акценты:

  • Безопасность и правильное растяжка
  • Быть расслабленным все время, даже в разгар усилий
  • Работа непосредственно с тонкой энергией тела через позы йоги
  • Использование позы для поднятия сознания
  • Адаптация - изменение каждой позы йоги в соответствии с потребностями и способностями практикующего, а не попытки заставить практикующего войти в «идеальное» положение.

Что делает Ананда Йогу уникальной?

 1. Энергизирующие Упражнения

Энергизирующие Упражнения представляют собой серию из 39 специальных методов управления энергией, разработанных Йоганандой, чтобы помочь практикующему увеличить, сосредоточить внимание и контролировать жизненную силу.

2. Позитивные утверждения (Аффирмации)

Каждая асана сочетается с собственной аффирмацией, которая мысленно произносится во время выполнения асаны. Утверждение предназначено для усиления естественного воздействия асаны на состояние сознания, делая ум активно участвующим непосредственно в практике.

Команда сертифицированных инструкторов Европейской Академии Ананда Йоги приглашает на регулярные занятия.

Среда 20:15 — 21:45

Пятница 19:45 — 21:15

 

Цена: 600 рублей

Место проведения: ул. Большая Полянка,42, студия Yoga-Mind

Подробнее: +7 (903) 672-68-57

Сертифицированные инструкторы Ананда Йоги:  Елена Васалья, Наталья Гаятри, Ирина Гурусева, Татьяна Чандра

Вам может быть интересно...