Знакомо вам чувство спокойного принятия всего, что приходит в вашу жизнь?
Как часто вы наслаждаетесь состоянием безмятежности, расслабления? ☺️
Согласитесь, то, что пришло в нашу жизнь с пандемией, оказалось экстремально неожиданным 💥🤷♀️, для многих пугающим и травмирующим: потеря здоровья, потеря стабильности, непредсказуемость завтрашнего дня...
Возможно ли это принять? 🤔
Иметь позитивный взгляд на изменения, которые дарит жизнь, оставаться полным сил, вдохновения, желаний?✌️🌱✌️
Помните поэму Горького "Песнь о Буревестнике"?
"Над седой равниной моря ветер тучи собирает.
Между тучами и морем гордо реет Буревестник, черной молнии подобный.
То крылом волны касаясь, то стрелой взмывая к тучам,
он кричит, и — тучи слышат Радость в смелом крике птицы...
.....В гневе грома, — чуткий демон, — он давно усталость слышит, он уверен, что не скроют тучи солнца, — нет, не скроют!...."
☀️✨☀️✨☀️
Как бы мы не относились к этим изменениям в жизни, они пришли как факт, на который мы не можем повлиять!!!
И хочется быть тем смелым Буревестником, а не стонущей от страха чайкой или гагарой! 😉🤣
Где взять опоры? Где найти ресурс???
Мудрость и практичность йоги в том, что она дает реальные инструменты, помогающие быть во внутренней гармонии, спокойствии и даже в радости при любых обстоятельствах!
🤸♂️🧘♂️🤸♂️🧘🤸♂️
На ретрите "Скажи жизни ДА" тебя ждет минимум теории – максимум практики!!! 💥
Ананда йога:
- от напряжения к расслаблению - снимаем физические и эмоциональные блоки
- практикуем пранаямы для оздоровления на физическом и психологическом уровне
- формируем намерения для достижения любой цели
- через аффирмации (позитивные утверждения) увеличиваем личный магнетизм и привлекаем успех
Медитация:
- раскрываем источник внутренней радости и гармонии
- правильным дыханием привлекаем здоровье
- успокаиваем ум, наслаждаемся внутренней тишиной
-учимся отпускать контроль, быть спокойным наблюдателем
Сатсанги (разговоры об истине)
- знакомимся с одной из заповедей йоги - Удовлетворенность (Сантоша)
-усваиваем инструменты йоги, помогающие жить в принятии и удовлетворенности жизнью
- учимся мыслить позитивно - что у тебя внутри, то ты притягиваешь и снаружи
Чайная церемония, киртан:
-душевное общение
-вкусный чай
-пение, как один из способов раскрытия сердца, принятия жизни
Расписание
28 августа
10.00 - 11.00 Заезд
11.00 – 12.30 Ананда йога «Я открыт потоку жизненной Силы внутри меня». Пранаямы.
12.30 - 13.00 - Медитация "Хрустальная тишина".
13.00 – 14.00 Круг знакомства
14.00 - 15.00 Обед
15.00 - 17.00 Сатсанг «Принятие изменений в жизни. Удовлетворенность в каждом моменте» . Дыхание - исцеление на трех уровнях (тело, ум, душа).
17.00 - 17.15 Перерыв
17.15 - 18.45 Ананда Йога «Внутренняя Свобода - путь у принятию». Практика пранаям
18.45 - 19-30 Ужин
19.30 - 21.30 Чайная церемония, киртан
22.00 Отбой
29 августа
7.00 - 8.30 Ананда Йога «В центре жизненных бурь я стою безмятежно»
8.30 - 9.15 Практика пранаям, ведомая медитация
9.30 - 10.30 Завтрак
10.30 - 12.00 Динамическая медитация на природе
12.00 – 14.00 Интерактивный Сатсанг «Скажите жизни «Да»!
14.00 - 15.00 Обед
15.00 - 15-30 Завершающий круг
16-00 Отъезд
Ведущие:
Васалья (Елена Мерзлякова)
Сертифицированный инструктор Европейской Академии Ананда йоги.
С 2008 года практикует Хатха йогу, с 2013 года Крия Йогу Парамахансы Йогананды и Ананда Йогу.
"Йога для меня это замечательное путешествие в мир познания себя, которое сделало мою жизнь очень интересной, наполненной благодарностью и радостью, красивыми и светлыми друзьями, пониманием для чего мы живем на этой чудесной планете и самое главное желанием продолжить это путешествие, потому что впереди очень много открытий. В этом я уверена 😊🎯"!
Ананда йога - йога высшей осознанности. Практика работы с телом, умом, сознанием и энергией.
Ананда Йога учит чувствовать энергию, контролировать и управлять ее движением. Управляя энергией можно научиться управлять своим телом, умом и своей жизнью. 🙏❤️💫
Лупилина Снежана
Практик Крийя йоги по линии Парамахансы Йогананды, прошла обучение в Европейской Академии Раджа йоги, проводит семинары по Базовым техникам Крия йоги. Активно участвует в развитии международного духовного сообщества Ананда Сангха в России, целью которого является продвижение Учения самореализации Парамахансы Йогананды, создание духовных общин, живущих по принципам йоги «Простая жизнь, высокие идеалы». Практический психолог (направления гештальт и экзистенциальная психология), более двадцати лет опыта в организации и руководстве бизнеса, в том числе собственного.
«…. Учение Парамахансы Йогананды помогло мне расставить приоритеты в жизни: регулярная практика дает мощную трансформацию. И это приносит чувство радости во все аспекты моей жизни. Йога в ее истинном понимании помогает мне спокойно и без страха встречать любые вызовы, видеть в них возможности роста. Благодаря знаниям и практике Крия йоги и Раджа йоги сменилось само ощущение жизни – из сплошных испытаний я плавно перетекла в увлекательное путешествие под названием ЖИЗНЬ».
Стоимость участия в семинаре офлайн 4300 рублей.
Стоимость включает проживание и трехразовое вегетарианское питание .
Возможно участие онлайн. Стоимость участия 2000 рублей.
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Контактная информация
✆ Васалья +7 (917) 571-78-27
✆ Снежана +7 (937) 953-78-09
