Йога выходные «Скажи жизни ДА». Встреча 3: «Свободный в сердце, я живу без страха»

Просмотр календаря
13/11/2021 10:00 - 14/11/2021 16:00

Йога выходные "Скажи жизни ДА". Встреча 3: "Свободный в сердце, я живу без страха"

«У страха глаза велики» - известная народная мудрость.

За каждым беспокойством, плохим настроением, эмоциональным напряжением стоит его Величество страх 👹👾🤖

Страх потерять благополучие
страх болезни
страх, что не хватит сил и квалификации справиться с работой, страх обмана и т.д. и т.п

Но ведь ЭТО ВСЕ еще не произошло и почему я переживаю?
Почему теряю жизненные силы и энергию? 🤔

Хорошие вопросы 👍😂

Вот бы задавать его себе каждый раз, когда беспокойство прокрадывается в мой ум, потом досчитать до 10-ти, сделать дыхательную практику (чтобы ум переключить и успокоить), потом поднять энергию несколькими йоговскими упражнениями и, глядишь, беспокойство устанет ждать и помашет мне рукой 👏👏👏

Мудрость и практичность йоги в том, что она дает реальные инструменты, помогающие быть во внутренней гармонии, спокойствии и даже в радости при любых обстоятельствах! 🤸‍♂️🧘‍♂️🤸‍♂️🧘🤸‍♂️

На ретрите "Скажи жизни ДА" тебя ждет минимум теории – максимум практики!!! 💥

 Ананда йога:

- от напряжения к расслаблению
- снимаем физические и эмоциональные блоки
- практикуем пранаямы для оздоровления на физическом и психологическом уровне
- формируем намерения для достижения любой цели - через аффирмации (позитивные утверждения) 
- увеличиваем личный магнетизм и привлекаем успех

 

 

Медитация:

-  раскрываем источник внутренней радости и гармонии
- правильным дыханием привлекаем здоровье
- успокаиваем ум, наслаждаемся внутренней тишиной
-учимся отпускать контроль, быть спокойным наблюдателем 

 

 

Сатсанги (разговоры об истине)

  - знакомимся с одной из заповедей йоги
- непривязанность к тому, что принадлежит тебе (апариграха)
-усваиваем инструменты йоги, помогающие жить свободным в сердце от страха потерь
- учимся мыслить позитивно

 

 

 

 

Чайная церемония, киртан

  -душевное общение

-вкусный чай
-пение, как один из способов раскрытия сердца, принятия жизни  

 

 

Расписание

04 декабря

 10.00 - 11.00       Заезд

11.00 – 13.00     Ананда йога «Я открыт потоку жизненной Силы внутри  меня». Медитация

13.00 – 14.00     Круг знакомства

14.00 - 15.00      Обед

15.00 - 17.00    Интерактивный Сатсанг «Отпусти страх и лети!»

17.00 - 17.15    Перерыв

17.15 - 18.45    Ананда Йога «Я расслабляюсь и отбрасываю все ментальные ограничения», Медитация

18.45 - 19-30    Ужин

19.30 - 21.30    Чайная церемония, киртан

22.00                 Отбой

  05 декабря

7.00 - 8.30          Ананда Йога «Свободный в сердце, я живу без страха»

8.30 - 9.15          Ведомая медитация              

9.30 - 10.30        Завтрак

10.30 - 12.00      Динамическая медитация на природе

12.00 – 14.00     Сатсанг «Апариграха. Непривязанность»

14.00 - 15.00      Обед

15.00   - 15-30   Завершающий круг

16-00                  Отъезд

Ведущие:

Васалья (Елена Мерзлякова)

Сертифицированный инструктор Европейской Академии Ананда йоги.
С 2008 года практикует Хатха йогу, с 2013 года Крия Йогу Парамахансы Йогананды и Ананда Йогу

"Йога для меня это замечательное путешествие в мир познания себя, которое сделало мою жизнь очень интересной, наполненной благодарностью и радостью, красивыми и светлыми друзьями, пониманием для чего мы живем на этой чудесной планете и самое главное желанием продолжить это путешествие, потому что впереди очень много открытий. В этом я уверена 😊🎯"!
Ананда йога - йога высшей осознанности. Практика работы с телом, умом, сознанием и энергией.

Ананда Йога учит чувствовать энергию, контролировать и управлять ее движением. Управляя энергией можно научиться управлять своим телом, умом и своей жизнью. 🙏❤️💫

 

Лупилина Снежана

Практик Крийя йоги по линии Парамахансы Йогананды, прошла обучение в Европейской Академии Раджа йоги, проводит семинары по Базовым техникам Крия йоги.

Активно участвует в развитии международного духовного сообщества Ананда Сангха в России, целью которого является продвижение Учения самореализации Парамахансы Йогананды, создание духовных общин, живущих по принципам йоги «Простая жизнь, высокие идеалы».

Практический психолог (направления гештальт и экзистенциальная психология), более двадцати лет опыта в организации и руководстве бизнеса, в том числе собственного.

«…. Учение Парамахансы Йогананды помогло мне расставить приоритеты в жизни: регулярная практика дает мощную трансформацию. И это приносит чувство радости во все аспекты моей жизни. Йога в ее истинном понимании помогает мне спокойно и без страха встречать любые вызовы, видеть в них возможности роста. Благодаря знаниям и практике Крия йоги и Раджа йоги сменилось само ощущение жизни – из сплошных испытаний я плавно перетекла в увлекательное   путешествие под названием ЖИЗНЬ».

Стоимость участия в семинаре офлайн 4800 рублей.

Стоимость включает проживание и трехразовое вегетарианское питание .

Возможно участие онлайн. Стоимость участия 2500 рублей.

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Контактная информация

Васалья +7 (917) 571-78-27

 Снежана +7 (937) 953-78-09

Вам может быть интересно...