Календарь событий Ананда Россия. Занятия Ананда Йогой, Крия Йога, совместные медитации.

< 2021 >
Январь 20 - Январь 23
  • 20
    20.01.2021

    Регулярное занятие по Ананда Йоге

    20:15 -21:45
    20/01/2021

    Что такое Ананда Йога?

    Ананда Йога возвращает йогу к своей первоначальной духовной сущности. Прежде всего, с помощью Ананда йоги мы стремимся повысить свой уровень сознания, усиливая естественный эффект от асан. При этом Ананда йога также предназначена для гармонизации вашего тела, ума и души.

    Ананда Йога включает в себя: асаны (позы йоги), пранаямы (техника дыхания и контроля энергии), йогические методы медитации, прикладную философию йоги .

    Что же это за практика?

    Практика йога-поз в Ананда йоге мягкая для начинающих учеников, становясь более сложной с опытом. Это внутренне направленная практика, и она никогда не бывает агрессивной или аэробной.

    Основные акценты:

    • Безопасность и правильное растяжка
    • Быть расслабленным все время, даже в разгар усилий
    • Работа непосредственно с тонкой энергией тела через позы йоги
    • Использование позы для поднятия сознания
    • Адаптация — изменение каждой позы йоги в соответствии с потребностями и способностями практикующего, а не попытки заставить практикующего войти в «идеальное» положение.

    Что делает Ананда Йогу уникальной?

     1. Энергизирующие Упражнения

    Энергизирующие Упражнения представляют собой серию из 39 специальных методов управления энергией, разработанных Йоганандой, чтобы помочь практикующему увеличить, сосредоточить внимание и контролировать жизненную силу.

    2. Позитивные утверждения (Аффирмации)

    Каждая асана сочетается с собственной аффирмацией, которая мысленно произносится во время выполнения асаны. Утверждение предназначено для усиления естественного воздействия асаны на состояние сознания, делая ум активно участвующим непосредственно в практике.

    Команда сертифицированных инструкторов Европейской Академии Ананда Йоги приглашает на регулярные занятия.

    Среда 20:15 — 21:45

    Пятница 19:45 — 21:15

    Воскресенье 16:30 — 18:30

    Цена: 600 рублей

    Место проведения: ул. Большая Полянка,42, студия Yoga-Mind

    Подробнее: +7 (903) 672-68-57

    Сертифицированные инструкторы Ананда Йоги:  Елена Васалья, Наталья Гаятри, Ирина Гурусева, Татьяна Чандра

  • 21
    21.01.2021
    Нет событий
  • 22
    22.01.2021
    Нет событий
  • 23
    23.01.2021
    Нет событий

Вам может быть интересно...